こんにちは！きょうこ先生です。

昨夜は急に冷え込んだなーと思ってたら突然の強風！雷！霰！大荒れのお天気でした。
そのせいか今日の寒さときたらまるで真冬のようですね。

寒がりに定評のあるきょうこ先生は我慢できずについにホットカーペットのお世話になりました。
ほかほかあったかくてすぐ眠くなるので封印してたのに…


先の日曜ににヤングピアニストコンサートも無事終了しました。
出演された皆様本当に素晴らしい演奏を聴かせてくださってありがとうございました。

人気の曲目はどうしてもダブってしまったりするのですが、それぞれの個性が表現されていて審査が難航したのも納得（30分くらい押してました）


いつもの発表会ではへっちゃらな顔で演奏しているちっちゃいちゃん達もなんだかいつもと様子が違ってかなり緊張していました。
緊張すると筋肉の自由な動きが妨げられてミスを誘発したり思うような表現が出来なかったり…良い事は全然なさそうですよね。

緊張によって心拍数が上がったり体温が変化したり、動きが制限されてしまうのは人間である以上とても自然な事。
うちのハムスターもいつもと違う音がしたり慣れてない人が来たりすると何分も置物のように固まっています。自然界では逃げ回るよりじっと息を潜めている方が有利な場合が多いのだそうです。


反面『良い緊張感』というのもあります。

ライトに照らされ多くの人が見守るステージという非日常の場面でテンションを上げていつもよりも熱のこもった素晴らしいパフォーマンスができるというもの。
私も経験ありますが、脳の回転数が上がるのか集中力が上がるのか、いつもなら早くて難しく感じるパッセージが難なく弾きこなせたり、聞こえてくる自分の演奏が楽しくていつまでも舞台に居たいと感じられるなど。


できるなら『悪い緊張』ではなく『良い緊張感』のお世話になりたいもの。


自分なりに今記事をまとめていますので後日、『良い緊張感』を保つためのメンタルケアやトレーニングをUPしたいと思います。


寒いけど生姜入りスープであったまってレッスンに出発！
行ってきまーす。